Felietony i Porady

Dobra Forma strona 7/7

Dobra Forma

Pielęgnacja 365, czyli idealne ciało nie tylko w wakacje

17 maja 2016, 10:05

Posiadanie perfekcyjnego ciała bez fałdki tłuszczu to marzenie większości z nas. Już od wczesnej wiosny rozpoczynamy serie ćwiczeń, próbujemy diet „cud”, ograniczamy słodkości. Ciężka praca przynosi efekty, ale jak zatrzymać je na dłużej, aby pięknym ciałem cieszyć się nie tylko w trakcie lata, ale przez cały rok? więcej »

Empik zaprasza na spotkanie z trenerką fitness - Sylwią Wiesenberg
8 kwietnia 2014, 01:04

Empik zaprasza na spotkanie z trenerką fitness - Sylwią WiesenbergW sobotę, 12 kwietnia, w warszawskim salonie Empik Junior przy ul. Marszałkowskiej odbędzie się spotkanie z autorką popularnej za oceanem metody „Tonique” - Sylwią Wiesenberg. Instruktorka fitness będzie promować pierwszą na polskim rynku płytę DVD „TONIQUE. Autorski program Sylwii Wiesenberg krok po kroku - ENERGY MAT” oraz kolekcję przyrządów do ćwiczeń FIT&FUN. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 14.00. więcej »

Zielona herbata
29 marca 2014, 01:03

Chcesz dodać sobie energii napij się zielonej herbaty. Chcesz się uspokoić … napij się zielonej herbaty. Jak to możliwe, by w jednym napoju połączyć dwie zupełnie sprzeczne historie? Właśnie na tym polega moc i magia tej herbaty uznanej od kilku tysięcy lat, przez Chińczyków i Japończyków, za nieocenione źródło zdrowia i urody. więcej »

Przesilenie wiosenne – jak je zwalczyć?
23 marca 2014, 01:03

To nie do wiary. Za oknem piękna pogoda, a nam po prostu nie chce się żyć. Niewiele nas cieszy, trudno rano wstać, o jakimkolwiek wysiłku nie ma mowy. Dobra kondycja jest pod kreską. O tej porze roku to jednak dość normalne i zanim rzucimy się w gogle, w poszukiwaniu ciężkich chorób, postarajmy się sami odzyskać formę. Ten zestaw przypadłości to  najprawdopodobniej nic innego jak zwykłe przesilenie wiosenne. Dotyka większość ludzi w naszej szerokości geograficznej. Zamiast bezczynnie czekać aż samo przejdzie, zmieńmy nawyki z zimowych na letnie. więcej »

 
Młodość jest w jedzeniu
19 marca 2014, 01:03

Jest wiele sposobów na to by zachować dobrą formę na długie lata. Jednym z nich jest odpowiednie jedzenie. Wśród nieskończonej  listy diet i pokarmów wpływających korzystnie na zdrowie jest kilka, o obecności których w diecie nie należy nigdy zapominać. Bo to właśnie one przedłużają młodość naszego organizmu. więcej »

Oferta sportowa
10 marca 2014, 01:03

Popularność sportu w naszym kraju stale rośnie. Masowo przybywa biegaczy, rowerzystów czy osób uprawiających nordic walking i trekking. Lidl podąża za tym trendem i odpowiada ofertami odzieży i akcesoriów dla tych, którzy stawiają na zdrowy i aktywny styl życia.  10 marca Lidl otwiera sezon rowerowy i zaprasza po koszulki, spodenki rowerowe, kurtki softshell, kaski i inne przydatne akcesoria. więcej »

Marchewka to najlepszy przyjaciel
18 stycznia 2014, 01:01

Nasza skóra powoli daje znać, że jest już zmęczona tygodniami szarugi i braku słońca. Wprawdzie zima jest dla nas w tym roku łaskawa jeśli chodzi o temperatury, ale i tak nasze ciało cierpi pod warstwą ciepłych i opinających ubrań. Najbardziej widoczne objawy to łuszczący się, szorstki naskórek na nogach, plecach i ramionach, który,  mimo troskliwej pielęgnacji skóry balsamem, uparcie się pojawia. Przyczyną tego stanu jest między innymi brak witamin, a zwłaszcza witaminy A i prowitaminy A – popularnie zwanej Beta Karotenem. To one sprawiają, że skóra jest gładka i dobrze nawilżona.  Zachowanie odpowiedniego poziomu tych witamin w organizmie zimą jest bardzo ważne, bo zapobiega nadmiernemu wysuszaniu naskórka. Chłód bardzo temu sprzyja. Sprzyja również pojawianiu się miejscowych podrażnień skóry, które objawiają się zaczerwienieniem i swędzeniem. więcej »

 
wybierz stronę