Felietony i Porady

Dobra Forma strona 7/7

Dobra Forma

Owoce, które oczyszczą, odmłodzą i odchudzą

18 maja 2018, 03:05

Drzewko czereśniowe należy do najstarszych drzew na świecie. Czereśniami zajadali się już nasi przodkowie żyjący w okresie paleolitu. Ciemne, czarne po jasnożółte uprawiane są w Ameryce Północnej, Europie, Azji Zachodniej oraz na Kaukazie. Także w naszym kraju cieszą się dużą popularnością.   więcej »

Dobre sposoby na płaski brzuch
15 kwietnia 2014, 10:04

Dobre sposoby na płaski brzuchO płaskim brzuchu marzy każda z nas. Zwłaszcza o tej porze roku ten newralgiczny punkt  nie daje nam spokoju. Nie ma co się oszukiwać bez ćwiczeń i odpowiedniej diety, cud się nie stanie. Istnieją jednak sposoby, które w kilka dni poprawią sytuację. więcej »

Empik zaprasza na spotkanie z trenerką fitness - Sylwią Wiesenberg
8 kwietnia 2014, 01:04

Empik zaprasza na spotkanie z trenerką fitness - Sylwią WiesenbergW sobotę, 12 kwietnia, w warszawskim salonie Empik Junior przy ul. Marszałkowskiej odbędzie się spotkanie z autorką popularnej za oceanem metody „Tonique” - Sylwią Wiesenberg. Instruktorka fitness będzie promować pierwszą na polskim rynku płytę DVD „TONIQUE. Autorski program Sylwii Wiesenberg krok po kroku - ENERGY MAT” oraz kolekcję przyrządów do ćwiczeń FIT&FUN. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 14.00. więcej »

Zielona herbata
29 marca 2014, 01:03

Chcesz dodać sobie energii napij się zielonej herbaty. Chcesz się uspokoić … napij się zielonej herbaty. Jak to możliwe, by w jednym napoju połączyć dwie zupełnie sprzeczne historie? Właśnie na tym polega moc i magia tej herbaty uznanej od kilku tysięcy lat, przez Chińczyków i Japończyków, za nieocenione źródło zdrowia i urody. więcej »

 
Przesilenie wiosenne – jak je zwalczyć?
23 marca 2014, 01:03

To nie do wiary. Za oknem piękna pogoda, a nam po prostu nie chce się żyć. Niewiele nas cieszy, trudno rano wstać, o jakimkolwiek wysiłku nie ma mowy. Dobra kondycja jest pod kreską. O tej porze roku to jednak dość normalne i zanim rzucimy się w gogle, w poszukiwaniu ciężkich chorób, postarajmy się sami odzyskać formę. Ten zestaw przypadłości to  najprawdopodobniej nic innego jak zwykłe przesilenie wiosenne. Dotyka większość ludzi w naszej szerokości geograficznej. Zamiast bezczynnie czekać aż samo przejdzie, zmieńmy nawyki z zimowych na letnie. więcej »

Młodość jest w jedzeniu
19 marca 2014, 01:03

Jest wiele sposobów na to by zachować dobrą formę na długie lata. Jednym z nich jest odpowiednie jedzenie. Wśród nieskończonej  listy diet i pokarmów wpływających korzystnie na zdrowie jest kilka, o obecności których w diecie nie należy nigdy zapominać. Bo to właśnie one przedłużają młodość naszego organizmu. więcej »

Oferta sportowa
10 marca 2014, 01:03

Popularność sportu w naszym kraju stale rośnie. Masowo przybywa biegaczy, rowerzystów czy osób uprawiających nordic walking i trekking. Lidl podąża za tym trendem i odpowiada ofertami odzieży i akcesoriów dla tych, którzy stawiają na zdrowy i aktywny styl życia.  10 marca Lidl otwiera sezon rowerowy i zaprasza po koszulki, spodenki rowerowe, kurtki softshell, kaski i inne przydatne akcesoria. więcej »

 
Marchewka to najlepszy przyjaciel
18 stycznia 2014, 01:01

Nasza skóra powoli daje znać, że jest już zmęczona tygodniami szarugi i braku słońca. Wprawdzie zima jest dla nas w tym roku łaskawa jeśli chodzi o temperatury, ale i tak nasze ciało cierpi pod warstwą ciepłych i opinających ubrań. Najbardziej widoczne objawy to łuszczący się, szorstki naskórek na nogach, plecach i ramionach, który,  mimo troskliwej pielęgnacji skóry balsamem, uparcie się pojawia. Przyczyną tego stanu jest między innymi brak witamin, a zwłaszcza witaminy A i prowitaminy A – popularnie zwanej Beta Karotenem. To one sprawiają, że skóra jest gładka i dobrze nawilżona.  Zachowanie odpowiedniego poziomu tych witamin w organizmie zimą jest bardzo ważne, bo zapobiega nadmiernemu wysuszaniu naskórka. Chłód bardzo temu sprzyja. Sprzyja również pojawianiu się miejscowych podrażnień skóry, które objawiają się zaczerwienieniem i swędzeniem. więcej »

wybierz stronę