Dobra Forma

Posiadanie perfekcyjnego ciała bez fałdki tłuszczu to marzenie większości z nas. Już od wczesnej wiosny rozpoczynamy serie ćwiczeń, próbujemy diet „cud”, ograniczamy słodkości. Ciężka praca przynosi efekty, ale jak zatrzymać je na dłużej, aby pięknym ciałem cieszyć się nie tylko w trakcie lata, ale przez cały rok? więcej »

W połowie kwietnia na warszawskim Wilanowie otworzył swe podwoje najnowocześniejszy klub fitness w Polsce. ARTIS Wellness Club to wyjątkowe miejsce stworzone z myślą o osobach, dla których ruch i zdrowie są ważnymi elementami życia. więcej »

Wraz z pierwszymi wiosennymi promieniami słońca, budzi się w nas chęć do wznowienia lub rozpoczęcia aktywności sportowej. Sport sprzyja nie tylko dobremu samopoczuciu i kształtowaniu atrakcyjnej sylwetki, ale przede wszystkim pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. więcej »

Otulanie to jedna z najstarszych, a jednocześnie najbardziej znanych, lubianych i cenionych metod radzenia sobie z niemowlęciem. O pozytywnym wpływie otulania na rozwój noworodka powiedziano już niemal wszystko, udowadniając ponad wszelką wątpliwość,że to dobry, bezpieczny i sprawdzony sposób na długi sen noworodka. więcej »

Super żywność, która potrafi zneutralizować skutki niewłaściwego trybu życia jest coraz bardziej popularna. Połączona z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną zapewni nam zdrowie, dobre samopoczucie oraz idealną sylwetkę. Purella Food, chcąc ułatwić drogę do zdrowego odżywiania, wzbogaca swoje portfolio o dwa zaskakujące produkty bogate w chlorellę – Greendox oraz Chlorella Natural Energy Bar.  więcej »

81% Polaków twierdzi, że prawidłowo się odżywia. Niestety od samej deklaracji do właściwej praktyki jest jeszcze daleka droga. Jak zatem gotować, aby zachować jak największą ilość wartości odżywczych w przygotowywanych posiłkach? Jakie błędy najczęściej popełniamy w kuchni? Czy istnieją proste sposoby, które pomogą nam w przyrządzaniu zbilansowanego jedzenia? więcej »

Pierwsza wizyta dziecka w restauracji to nie lada przeżycie zarówno dla malucha, jak i świeżo upieczonych rodziców. Co zrobić, aby rodzinny wypad na obiad nie okazał się być horrorem? Jak uczyć pociechę właściwych zachowań od małego?  więcej »

Według przeprowadzonych badań* blisko połowa polskich kobiet jest właścicielką ponad 6 biustonoszy, a dwie trzecie Polek przyznało się do posiadania takich, których nie nosiły od co najmniej roku! Ponad połowa naszych rodaczek deklaruje, że wykonuje samobadanie piersi, lecz zaledwie 20% z nich robi to regularnie, raz w miesiącu. Ponadto ponad połowa badanych od co najmniej roku nie konsultowała rozmiaru biustonosza z profesjonalną brafitterką. Najwyższy czas więc kompleksowo zadbać o zdrowie piersi i wyczyścić szuflady z zalegających w nich, źle dopasowanych biustonoszy! więcej »